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Ansia

L’ansia è una complessa combinazione di emozioni negative; quando l’ansia ci pervade, siamo invasi da una serie di sensazioni spiacevoli come paura, preoccupazione e spesso anche sintomi fisiologici come palpitazioni, respirazione irregolare, nodo alla gola, nausea, cefalee, dolori al petto ecc…

L’ansia è espressione di un conflitto interno, spesso inconscio e inaspettato, che è importante indagare per poi poterlo rielaborare e per fare dell’ansia anziché un disturbo, una risorsa. Una risorsa cha dà la possibilità di guardarsi dentro e trovare nuovi schemi, nuovi modi di reagire alle stesse situazioni, trovando in se stessi tutto ciò che è necessario per vivere serenamente.

 

 

 

   
 
dott.ssa Valentina Cisternino, Psicologa | info@valentinacisternino.it | +39 328 4443803 | elencopsicologi.it